EMOCIONES EN TIEMPO DE CUARENTENA

Poco a poco empezamos a ver la luz, a vislumbrar destellos que nos indican que, si seguimos luchando, juntos, con responsabilidad y esperanza, venceremos al virus.

Es justo ahora cuando no podemos darnos por vencidos ni bajar la guardia. Es justo ahora, familias, alumnado, docentes, cuando necesitamos hacer nuestra la palabra RESILIENCIA (capacidad de afrontar positivamente una situación adversa y salir fortalecido de ella). Retomando algunas de las ideas que compartimos en la charla para las familias del Colegio, os animo a recordar el “Decálogo para sentirnos bien”:

1. Para y sé consciente: toma conciencia de cómo te sientes, de qué necesitas, de cómo están los que están a tu lado, respira.

2. Prioriza con flexibilidad: organiza el día con vuestra rutina familiar incluyendo aquello que es fundamental y compártelo con todos los miembros.

3. Comunícate: habla con personas de tu entorno (incluyendo algunas con las que no convives) y exprésales cómo te sientes, cómo estás viviendo este período. No se trata solo de hablar; se tratar de comunicar y compartir.

4. Sé positivo: no se trata de que finjamos que todo es positivo. Se trata de ver también lo positivo, y sobre todo, de emplear un lenguaje de esperanza. Y de hacer uso del sexto sentido… el del humor.

5. Sé creativo: mantén tu mente activa, aprende algo nuevo, atrévete con eso que siempre has querido empezar para lo que no encontrabas tiempo o valor (dibujar, bailar, cocinar, organizar las fotos, etc.)

6. Estate presente: la vida es lo que ocurra ahora, en este preciso momento. No está en las noticias permanentes sobre el virus, ni en los mensajes ininterrumpidos del Whastapp. Aprovecha para conectar con las personas que te rodean.

7. No te culpes: seguro que muchos días pierdes los nervios, pegas una voz… somos humanos.

8. Sé ejemplo sin sobreexigirte: según nos vean a nosotros, los adultos de referencia, actuarán los niños, pero recordad, que nuestros niños no necesitan padres perfectos; necesitan a SUS padres.

9. Agradece: cada día está lleno de pequeños detalles que nos hacen grandes. Reconócelo y exprésalo.

10. Esto pasará, es una situación temporal.

Diana Poveda

Departamento de Orientación

Programar para hacer la estancia en casa más llevadera

En clase de Programación y Robótica a distancia llevada a cabo con 3º ESO decidimos crear un parchís. Es un juego fantástico que pone en marcha un sinfín de habilidades en los niños que lo juegan y que, a su vez, desarrolla potentes conceptos de programación en los alumnos que lo crean.

Uso de "bucles for" para colocar las fichas al comenzar la partida o aprender a crear resultados aleatorios necesarios para la creación de un dado. Son dos ejemplos de lo que esta tarea desarrolla en los jóvenes programadores.

Pero sin duda, lo mejor es que lo que han creado en clase gracias a la programación lo pueden disfrutar en familia para hacerles estos días más llevaderos. 

Carlos García

Coordinador de Innovación y Programación y Robótica

Animales de compañía y COVID-19

Frente a la situación que estamos viviendo por el COVID-19 nos planteamos diversas cuestiones como por ejemplo qué actitud seguir con nuestras mascotas.

Los animales de compañía contribuyen a la felicidad de toda la familia y más en estas circunstancias en las que los momentos de recreo y expansión tienen lugar obligadamente en el propio hogar.

Decir que hasta este momento no hay evidencia científica de que una mascota pueda infectarse o transmitir la enfermedad, pero es responsable seguir unas normas generales de actuación en relación al tema. 

Por todos es sabido que las mascotas sí salen a la calle y dan paseos. En estos paseos no deben tener contacto con ningún otro animal ni persona. Para garantizar esta medida deben ir sujetos con la correa y mantener una distancia de seguridad de dos metros con el resto de paseantes. También es importante como regla general lavarse las manos cada vez que tengamos contacto con nuestros animales de compañía. Si una persona de la casa tiene síntomas compatibles con COVID-19 (tos, fiebre….), como ya sabemos se debe aislar. Este aislamiento también afecta a las mascotas por tanto la persona aislada no  debe tener contacto con el animal de compañía. Si una persona afecta de COVID-19 debe  atender a su mascota porque no hay otra persona que se pueda encargar de ello, el enfermo lo hará con mascarilla y se lavará las manos tanto antes como después de tener contacto con el animal.

En estos momentos nos vemos obligados a adaptar nuestros hábitos de vida y ser responsables para protegernos individualmente a la vez que protegemos a nuestra sociedad. Solo de esta manera venceremos la pandemia. Cada vez queda menos. Ánimo.

Dra. Elena Mª Herrero

Médico Colegio Internacional de Levante