martes, 16 de abril de 2019

¿Qué es la movilidad articular? Ponla en práctica estas vacaciones



Las vacaciones ya están a la vuelta de la esquina y, desde el departamento de Educación Física del Colegio Internacional de Levante, os animamos a practicar vuestros deportes favoritos en familia.  Antes de realizar cualquiera actividad física y deportiva os aconsejamos hacer, junto con una tabla de estiramientos, ejercicios de movilidad articular. 

¿Qué es la movilidad articular? Es el agente perfecto para mejorar la estructura de nuestro organismo. Son ejercicios muy beneficiosos tanto a nivel muscular, articulatorio y neuronal.

No debemos perder de vista que el cuerpo humano está creado para el movimiento. Juanpe Argente, profesor de Gimnasia Deportiva, en el libro del trabajo de investigación "Creando Psicomotricidad”, define el movimiento como: “el resultado de la coordinación nerviosa y muscular. El movimiento es un instinto consciente e inconsciente procedente del cerebro; pero las acciones voluntarias conscientes involucran los centros de pensamiento superiores y con cada nueva acción hay que hacer una nueva vía neuromuscular”. “Cuanto más a menudo se repita la acción, más se utilizará este camino y más hábil se vuelve el movimiento. Por lo tanto, es necesario establecer tantas vías neuromusculares como sea posible para dar un amplio vocabulario de movimiento y poder utilizarlo a lo largo del tiempo. He aquí cuando desarrollamos una nueva habilidad”.

Lo que nos quiere decir es que, cuanto mayor número de movimientos y mayor rango de movilidad creemos en esos movimientos, será más beneficioso para todo nuestro organismo. Creando una rutina, haremos que estos movimientos se integren en nuestro sistema muscular y articulatorio, dotando de mayor rango de movilidad a las articulaciones y creando más conexiones nerviosas. 

Desde el Colegio os recomendamos trabajar todas las articulaciones que facilitan la movilidad general del aparato locomotor, y que son más susceptibles de sufrir lesiones, como son el tobillo, pie, rodilla, cadera, tronco, hombros y cuello. 

Aquí os contamos algunos de los ejercicios de movilidad de cadera, ya que consideramos que es la más importante y es una de las zonas más ignoradas del cuerpo, sin embargo, la usamos a diario. 

Aproximación – separación de cadera en bipedestación

De pie apoyado en la pared.
  • Cogemos aire por la nariz.
  • Soltamos el aire por la boca y separamos la pierna del cuerpo hacia un lado y hacia delante.
  • Lo mismo pero la pierna se mueve hacia delante pero el movimiento es horizontal. 
  • Mantenemos 5 segundos arriba y bajamos lentamente.
  • Se realizarán 15 repeticiones con cada pierna.
  • Realizaremos lo mismo hacia dentro (hacia la pared) 

Flexión de rodilla y cadera en bipedestación 

De pie apoyado en la pared. 
  • Cogemos aire por la nariz.
  • soltamos el aire y movemos rodilla hacia arriba, atrás y abrimos hacia el lado.
  • Se realizarán 15 repeticiones con cada pierna.



















Pedaleo

Tumbado boca arriba con rodillas flexionadas.
  • Cogemos aire por la nariz y soltamos el aire por la boca mientras realizamos movimiento de pedaleo con la mayor amplitud posible.
  • Mantenemos 20 segundos el pedaleo.
  • Se realizarán 5 repeticiones. 





Elenka Martínez
Coordinadora Dpto. Educación Física




miércoles, 10 de abril de 2019

FERIA DE LAS ONG'S: APRENDIZAJE Y VALORES



El trabajo por proyectos es una metodología donde los alumnos aprenden, no solo los contenidos curriculares, sino que adquieren unas destrezas y competencias como el trabajo en equipo, la toma de decisiones, la creatividad, etc. Además, si lo relacionamos con su entorno más cercano y con sus vivencias personales, el éxito lo tenemos asegurado. 

En 6º de Primaria hemos hecho un proyecto interdisciplinar en el que hemos trabajado los contenidos de varias asignaturas bajo el nombre “The Earth”. 

El proyecto duró dos semanas, aproximadamente, y el eje principal era el cambio climático y el reciclaje. Además, trabajaron la carta al director, el lenguaje formal y la estructura del folleto, entre otras cosas. 

Los alumnos tenían que crear su propia ONG relacionado con el tema del proyecto y repartir el trabajo en departamentos. Para ello, tuvimos la visita de la madre de uno de nuestros alumnos, que colabora con una ONG, y les explicó a los niños su funcionamiento y organización. 

Con toda esta información ya estaban listos para ponerse manos a la obra y realizar las diferentes actividades propuestas:


  • Entre toda la clase eligieron el nombre, el eslogan de la ONG y decidieron cómo se iban a repartir en los departamentos: I+D, gerencia, audiovisuales y marketing. 
  • Crearon unos vídeos promocionales de su ONG donde concienciaban a la gente y mostraban su trabajo. 
  • Prepararon folletos con información sobre los problemas que tenemos en el planeta y qué quiere hacer la ONG para evitarlos o mejorar nuestra vida. 
  • Escribieron también una carta al director pidiéndole que desde el colegio se fomentase el reciclaje… 
  • Prepararon detalles para regalar a la gente que se interesase por su ONG y que les sirviese para darse a conocer. 

Y, para concluir con el proyecto y mostrar a sus compañeros todo el trabajo que habían realizado, celebramos en el patio una “Feria de las ONG’s”, donde todos los alumnos del Colegio pudieron pasar por cada uno de los stands. Disfrutaron de juegos hechos con material reciclado y se pudieron llevar a casa unos regalitos muy especiales. 

Por tanto, con el proyecto “The Earth”, los alumnos de 6º no solo han aprendido los contenidos curriculares, sino que también han fomentado valores como la solidaridad, el compañerismo y la ayuda al medio ambiente. 

Virginia Gil
Tutora de 6º de Ed. Primaria


lunes, 8 de abril de 2019

EL COLEGIO CON MÁS APPLE DISTINGUISHED EDUCATORS DE ESPAÑA


Rubén Benet, profesor de Lengua en Secundaria del Colegio Internacional de Levante, ha sido seleccionado como Apple Distinguished Educator 2019. Rubén ha sido destacado por cómo integra la tecnología Apple en su día a día en el aula, creando experiencias de aprendizaje significativas para trabajar el currículum de Lengua Castellana. 


Algunos de los proyectos que ha diseñado, puesto en práctica o participado son, por ejemplo, R-Equality donde, para trabajar las narraciones de género fantástico, combinó la escritura creativa por parte de los alumnos con el diseño de desafíos robóticos que ellos mismos debían resolver a través de la programación con lenguaje Swift. El proyecto acabó plasmado como relato de ficción en formato Playground Book para la app Swift Playgrounds.

Por este proyecto, el Colegio ha sido invitado al ISTE 2019, la feria de tecnología educativa más importante a nivel mundial que se celebra este verano en Philadelphia, Estados Unidos. 

A su vez, Rubén potencia el uso del portfolio digital como herramienta de evaluación tal y como recomiendan la mayoría de corrientes pedagógicas innovadoras en la actualidad. Precisamente su implementación en nuestro Colegio y el análisis tremendamente positivo de los resultados, le valió el premio al mejor trabajo final de Máster de la Universidad UOC en el pasado curso. 

Rubén se suma así a los dos ADES (Apple Distinguished Educators) con los que contaba el centro: Rodrigo Egido, responsable de Recursos Tecnológicos del Colegio y profesor; y Carlos García, Coordinador de Innovación Tecnopedagógica y profesor.

Gracias a la incorporación de Rubén al programa ADE, el Colegio se convierte en el único de España a día de hoy en contar con tres Educadores Distinguidos por Apple. 

Formar parte de este programa supone un gran enriquecimiento para el Colegio Internacional de Levante y, por supuesto, para nuestros alumnos. La posibilidad de estar en contacto con una comunidad de educadores internacional y tener acceso a recursos innovadores de última generación, sin duda tiene un beneficio directo en la educación de su hijo. Una educación que es toda nuestra razón de ser.

Dpto. de Comunicación

martes, 26 de marzo de 2019

TENDENCIAS EN EDUCACIÓN: ESCAPE ROOM



Una propuesta que cada vez tienen más seguidores en al ámbito de la educación son los famosos “Escape Room”. ¿Es una moda o han venido para quedarse? ¿Qué beneficios educativos aporta a los niños? ¿Cómo la podemos trabajar relacionándola con la educación? 

Un escape room es un juego donde el objetivo es encontrar la salida de una habitación mediante una serie de pistas y pruebas. Os contamos algunos de los beneficios que aporta esta propuesta tan innovadora a nuestros alumnos: 

  • Aumenta de la motivación. 
  • Fomenta el trabajo colaborativo y de equipo. 
  • Trabaja cualquier contenido curricular. 
  • Desarrolla la habilidad para resolver problemas. 
  • Mejora la competencia verbal. 
  • Construye pensamiento educativo ya que los alumnos son quienes lideran el aprendizaje y aprenden a trabajar con tiempo limitado. 



En el Colegio Internacional de Levante empleamos metodologías y herramientas innovadoras y, en esta ocasión, los alumnos de 2º de Educación Primaria, en Lengua Castellana, han realizado un escape room. Ellos mismos han sido quienes han diseñado el espacio y el maestro los enigmas a resolver. Han trabajado en diferentes grupos, pasando los distintos enigmas para luego juntarse toda la clase y encontrar la llave, que era su premio final como superación de la prueba. 

Además de trabajar los contenidos de la asignatura de forma innovadora, se han divertido aprendiendo.


Manuel Sisternes Ballester 
Departamento de Lengua